ウコンの効能

サプリメントのウコンを、ウコンを使った健康ドリンクがテレビＣＭで流れ身近に感じる人も多いのではないでしょうか。これから新年会のシーズンになります。飲みすぎて二日酔いに困る前に、ウコンのサプリメントを利用してはいかがでしょうか。ウコンのサプリメントとはどのようなものなのでしょうか。ウコンとは熱帯アジア原産の植物の名前です。ショウガに似た根の部分を利用し、ウコン色の染料などにも使います。世界各国には色々なウコンが生えていると言われています。

日本国内では沖縄と鹿児島の一部でか自生していませんが、沖縄では昔からウコンのお茶や料理が利用されていました。ウコンを日常的に活用していることが、沖縄を長寿の県たらしめているのではないかという考え方もあるそうです。世界中には多種多様なウコンが存在していますが、日本国内では春ウコン、秋ウコン、紫ウコンが代表的です。紫ウコンと春ウコンは別種のウコンですが、どちらのウコンも黄色の根茎が大きく育ち、芭蕉型の長楕円形の葉が出る植物です。３種類のウコンのうち利用度の最も高いものが秋ウコンです。

クルクミンが多く、サプリメントやドリンクに重宝されています。カレーでは定番の香辛料であるターメリックはウコンを指していますし、中国では漢方として、沖縄ではウッチンと呼ばれています。食材や香辛料など様々な形で愛用されているウコンですが、香りにクセがあることや生での入手が困難というネックがあります。その点サプリメントなら持ち運びも簡単で好きなタイミングで摂取できますので、ウコンを健康に活用する場合はウコンサプリメントがお勧めです。